自宅保育で2人の子育てをしている方に、夜間授乳による睡眠不足の対処法を教えてほしいです。来週からは平日一人で2人を育てることになるため、不安があります。体験談やアドバイスがあれば教えてください。
自宅保育で2人育児されてる方、夜間授乳がある時期の睡眠不足はどうやってカバーしてましたか？🥺
産後の今は実家に帰ったり夫に甘えたりして生活しているので、上の子は誰かが見てくれている状態です。
なので私は基本的には下の子と一緒に日中も睡眠をとって、夜間の睡眠不足をカバーしてます。
来週には下の子が生後1ヶ月になることもあり、実家帰省は終了。
平日は日中ワンオペ、自宅保育で2人と過ごす生活が始まります。
そうなると、「夜の睡眠不足はいつカバーするのか」「体力がもつのか」と不安です💦
同じような生活をされている方、乗り越えられた方、どのように過ごしていたか、体験談やアドバイスなど教えていただけたら嬉しいです🥺
よろしくお願いします🙇♀️
- はじめてのママリ🌟(生後4ヶ月, 3歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
出産おめでとうございます🎉
もう5歳3歳になり昔の話ですが気合と根性で何とかするしか無かったです💦
休める時は休む(眠れなくても横になる)、料理や掃除などサボれるところはとことんサボる……ですかね🥺
はじめてのママリ🔰
上の子3歳手前で出産しました！上の子に「ママ眠いから少し寝ても良い？」と言って時々リビングのソファで寝てました😂
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はじめてのママリ🌟
子どもに協力をお願いするのも一つですね！なるほどです🥺
３歳の許可が出たら休ませてもらおうと思います😂
教えていただきありがとうございます😊- 10月20日
ママリ
1歳半差の年子ですが昼間は休めなかったですね😅
旦那が休みの土日でしっかり休むようにしてました！
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はじめてのママリ🌟
やっぱり休めるときはなかなかないですよね😭
うちの旦那も土日休みなので、休める時にたっぷり休ませてもらおうと思います😂
教えていただきありがとうございます😊- 10月20日
ゆき
気合です😂
私は元々3時間寝れば完全復活できるタイプだったので睡眠不足で辛いことはなかったです。
ただ、産後で体力落ちてたのでしんどさはありました。
新生児期が過ぎたら毎日支援センターへ行って、下の子はベッドで寝かせてもらって上の子の体力を削らせる、職員さんや友達ママさんにも相手をしてもらいながら過ごしてました😌
上のお子さんがお外遊び大好き！ってなるとしんどいかと思いますが、うちの上の子は室内でも十分遊んで疲れてくれるタイプなので、午前中はとにかく上の子を遊ばせまくって上の子の昼寝のタイミングでみんなで寝てました！
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はじめてのママリ🌟
気合いで乗り越えるしかないですよね😭
３時間で復活できるのすごいですね！
私は寝不足だと全てがダメになるタイプなので、乗り越えられるか心配です😢
やっぱり上の子を午前中にどれだけ体力削らせるかが勝負ですよね！
一緒に昼寝できるといいのですが…頑張ってみます🥺
教えていただきありがとうございます😊- 10月20日
ちゃむ
皆で昼寝してました！
あとは旦那が休みの日に見てもらってその間休んだりです！
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はじめてのママリ🌟
みんなでお昼寝、憧れます🥺
私もうまく寝かしつけられたらいいなぁ…
旦那さんが休みの日は甘えまくろうと思います😂
教えていただきありがとうございます😊- 10月21日
はじめてのママリ🔰
2人の昼寝の時間をなるべく合わせるように工夫してました！
授乳のあとに寝るがルーティンならその授乳を朝から少しずつずらしたりして上の子の昼寝に合わせていました！
それでも合わない日も多いし、
2人して眠れない日もありましたので、そこは気合いで乗り越えて家事も何もしない日にしてました😵💫
とにかく眠いですがもう少しで入園ですかね🥹？
日中は下の子の昼寝に合わせて上の子YouTube見せて寝てください🙇🏻♀️
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はじめてのママリ🌟
揃えて昼寝させようと思うなら授乳の調整はある程度必要ですよね💦
私も合わない日の方が多そう…気合いで乗り越えるしかないですよね😭
上の子は４月入園です！
それまではテレビの力もたくさん借りて頑張ろうと思います😂
教えていただきありがとうございます😊- 10月21日
はじめてのママリ🔰
今がまさにそうですが、昼寝できる時にする！って感じです😅
上の子が邪魔しにしたら( ºωº )ﾁｰﾝ…ですがね🤣笑
上の子が私の真似なのか、横で寝ていると頭撫でたり布団かけてくれてりトントンしてくれる時もあります🍀
なんだかんだ寝不足だけど身体が少し慣れてきました🤭✨
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はじめてのママリ🌟
まさに今ですね！日々お疲れ様です🥺
上の子次第ってところはありますよね…寝てくれるかな😭
たしかに慣れもあるかもしれないですね…乗り越えなければ！
教えていただきありがとうございます😊- 10月21日
はじめてのママリ🌟
ありがとうございます☺️
やっぱり気合いと根性で乗り越えるしかないですよね😭
乗り越えてこられたママさんたち、尊敬です🥺
サボれるところや方法見つけたらとことんサボろうと思います😂
教えていただきありがとうございます😊