ココロ・悩み
10ヶ月の息子が寝返りをして布団がはだけ、眠れない状況。妊娠中のホルモンバランスも影響。昼寝も息子が起きるのが気になり、眠れない。入眠方法を教えて欲しい。
かなりの不眠です。眠れません。しんどいです。
10ヶ月になる息子と寝ていますが、度々寝返るので布団がはだける度に布団をかけ直したり、寝苦しくはないかと仰向けに戻したりで、気になって気になってなかなか眠れません。
第二子妊娠のホルモンバランスのせいもあってか、毎日2時間も寝てないと思います。
昼寝も、「息子が寝てる間だけ」と、いつ起きるかわからないという制限が、より「寝ないと！」という焦りになり眠れません。
ここ数日、2時間くらいの睡眠で、昨日もハードな一日だったにもかかわらず、今日も1時間くらいしか眠れませんでした。
また今日が始まる、、、。
やっていけるかな。
経験ある方、よい入眠方法があれば教えてください。
- M(4歳2ヶ月, 7歳, 8歳)
コメント
退会ユーザー
だんなさんに一日変わってもらって別室で寝たりしてもダメですかね？💦
M
回答ありがとうございます😊
何回か夫に任せたことがありますが、結局、息子は寝返ってハイハイして部屋中動き、挙句障子を破られました💦
夫はいびきかいて爆睡😅
頼れません（泣）