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ココロ・悩み

日々不安ココロのソワソワに襲われます。年数も長いし病院の方かもしれ…

日々不安ココロのソワソワに襲われます。
年数も長いし病院の方かもしれないですが、病院だけは嫌で。。。
自力で治せる方法教えてください！なんでも良いです！

コメント

ママリ

栄養バランスの良い食事、しっかりとした睡眠、適度な運動が1番効くと思います。
SNSを見過ぎないことも。

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