ココロ・悩み
明日、会社の健康診断があり不安です。娘と離れることや、初めての健康診断に対する恐怖で発作が心配です。常備薬を飲む予定ですが、ドキドキしています。
パニック障害持ちです。予期不安がひどいです。
明日会社で健康診断があります。
入社してすぐで出勤もドキドキなのにさらに健康診断。
私は託児所で働いていて娘も一緒に連れて行ってるので、娘と離れることの不安とやったことない会社での健康診断への不安で発作が出そうで怖いです…。
常備薬は早めに飲んでおくようにと書いてあったので出勤前に発作を抑える薬を飲もうと思います。
それでもドキドキ…。始まるとそこから逃げられない不安と待ち時間で予期不安が起こりそう😭
考えるだけで行きたくないです……。
- はじめてのママリ🔰(2歳2ヶ月)
はじめてのママリ🔰
健康診断は始まればあっという間に終わりますから、リラックスして臨みましょう😊
入社して間もない時期は誰もがどんなイベントでも緊張しやすいと思います。
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