はじめてのママリ🔰
発作が起きそうになった時に頑張って抑えようとせず、
「今ここで発作が起きても、ちょっと迷惑かけることになるかもしれないけど、大丈夫。発作こいこい」って思うようにしたら落ち着いてきました。
逆の立場で考えて、
同僚がパニック発作起こしたとしても、
心配はするけど嫌な気持ちにはならなくないですか？
むしろ、みんないろいろ抱えてるんだ、とちょっとホッとする気すらあると思います。
みんな同じです。
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