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さー
サプリ・健康

就寝中によく頭痛と肩や首が凝って起きます😓起きて動いていく内に治るん…

就寝中によく頭痛と肩や首が凝って起きます😓
起きて動いていく内に治るんですが、寝てる時に頭痛や肩凝りなる方いますか？
結構頻繁になるので病院行くか悩みます💦

コメント

ちゃちゃ

枕があってないとか歯ぎしりとかくいしばりしちゃう癖ないですか？？
私も同じような状態で枕を変えたり歯医者行ってマウスピース作ってもらったりして改善しました！
調べると寝る向きとかも原因にあるみたいです🥺

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