陽月ママ(28)
分かります💦😭
1人産んでは元に戻るために
必死、、、
また妊娠できて太るのか〜と
実母が太っているのを見て
嫌だなと思い毎回
ダイエットしてますが
ほんとストレスです😥
母乳で痩せるなんて嘘だし
むしろお腹空いて爆食い
しちゃうし🤢
でも、私の場合は
ありがたいことに頼れる場所が
あるので仕事でたくさん動いて
毎日夜は水炊き食べて
元に戻しました😭
めめ🔰
わかりますわかります😭😭
糖断ちとかは食事減らす系短期間で減るけどリバウンドするので、1番は必要カロリーをとりつつ運動だと思います。私もひと月1キロ目指してゆっくり痩せてこうと思ってます🙌（片倉岳人さんのYouTubeおすすめです✨）
寝かしつけの時に寝ながらストレッチ、歯磨きする時に片足立ちする、レンジしてる間はスクワットする、職場で階段があれば昼休みに昇降運動する、エレベーター使わないとか、ささいなことで初めて行けばいいと思います😊
綺麗な自慢のママになりたい気持ちめっっっちゃ共感です！一緒に頑張りましょーー✨✨
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