コメント
はじめてのママリ🔰
よく食べるなら糖質摂りすぎというのもあるかもしれませんね💦
糖質(炭水化物)をたくさん摂るとダルさや眠気が強く出やすいです🥺
また塩分摂るのにコーヒーを飲むとなると、コーヒーは利尿作用があるので水分不足になりやすいと思います🤔
それもだるさの原因の一つかなと思います😓
血圧は正常ですか？
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「塩分」に関する質問
-
時短勤務なのに1歳の子どものご飯(完了期)ストック作る時間なくて ベビーフード、幼児食、冷凍食材合わせたものとかそんなのばっかりです。 皆さんどんなタイムスケジュールで動いてますか？ 週末は何も予定入れず家事に…
-
毎日決まったものしか食べない娘。 初めて出されたものを口にすると必ずぺっと出して2回目は食べません。 ここで良く言われてるかつおや昆布出汁から取ったり彩良くしたり咀嚼しやすい形にしても見た目から一切手をつけ…
-
30週妊婦健診の結果についてです。 転院前の病院の血液検査で糖が少し高いということで健診と糖負荷検査をしてきました。 結果は糖問題なし、貧血はまだあるものの転院前よりは改善、体重が28週健診の時よりも約1kg減って…
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
炭水化物大好きなのですごい米食べます😭小麦製品は肌にでるので控えてはいます💦
たしかに１日中1週間眠かったです💦
水分も取らなすぎると言われて仕事では水も飲むようにしてますが2リットルとかは飲んでないです💦
血圧は昔から低血圧で上が100いかないのが当たり前ですね😭
はじめてのママリ🔰
ちなみに米は昔からもうずっとだと思いますが、3食で3合以上は食べます💦3食毎日しっかりです。
はじめてのママリ🔰
多分、炭水化物を控えるだけでもだいぶ変わると思います◎
タンパク質を積極的に取るようにする方が健康的です😊
低血圧もだるさの原因ではあると思います💦
血圧は高くても低くても水分不足・塩分過多は助長させるので、なおさら塩分は控えられた方が良いかと思います😖
あとは、もし運動不足でしたら軽い運動も取り入れたり、ゆっくり湯船につかる事も良いかなと思いますよ🙌
はじめてのママリ🔰
色々アドバイスありがとうございます！😭
頑張って控えめにしてみます😭💦タンパク質は納豆や卵大好きで、肉や魚も子供いるし取り入れてるけど足りないんですかね💦
車社会で3分くらいの往復しか歩かないし、湯船もなかなかつかってない日が多いので頂いたアドバイス試してみます！
悪い習慣ややってない事、私に見事に当てはまる事ばかりでした💦