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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

2人目産んでからなかなか体重が落ちません💦何かおすすめの運動あります…

2人目産んでからなかなか体重が落ちません💦何かおすすめの運動ありますか？YouTubeとかでできるストレッチとかピラティス？ヨガ？できるだけお金がかからないものがよいです！歩ける時は歩くようにしてます！

コメント

もな💅🏻

食事制限と有酸素運動、あとは引き締めたい部分の筋トレがいいと思います！！

はじめてのママリ🔰

筋トレめちゃくちゃおすすめです🙂

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