1歳半の子どもの食事量について悩んでいます。同じくらいの子どもの1回の食事量やタンパク質量を知りたいです。離乳食の本の目安量に従っていますが、1歳6ヶ月を過ぎると不安になっています。タンパク質の量についても気になっています。
1歳半のこどものごはんの量についてしつもんです(>_<)💧
離乳食完了期で
ほぼ幼児食ではあるのですが、
量がこの先どうすればいいのか
情けないですがわかりません。。
というのも出すだけ食べる息子なので
食べ過ぎ？それとも少なすぎ？よくわからなくなってきた状況です(;_;)
同じくらいのお子さんの
１回の食事量を教えて欲しいです🙇
もし写真も見せてもらえたらなお嬉しいです✨
今のところは
離乳食の本などの18ヶ月の目安量を大体あげていて
・ご飯100グラムくらい
・タンパク質20グラムくらい
(ひとくちハンバーグや鮭など)
・野菜50グラムくらい
(野菜スープ、味噌汁に入れたり)
・果物10グラムくらい
を目安に作ってるんですが
1歳６ヶ月を過ぎると特に１回量など書いてないんですよね😱
あと、
離乳食のころは
タンパク質の量は守るように、と書いてあったんですが
もう気にしなくていいんですかね😱
きっちり守ってたかたはどうされてますか？？？
支離滅裂な質問になっているかもしれませんが
ご回答くれると嬉しいです(;_;)✨
- ぷん ぷん(9歳)
コメント
はる
おかずのグラム数は全くわかりませんが…
○ご飯 90～95g(あげればもっと食べますが、他にいろいろ食べるのでご飯抑えてます)
○おかず２品
・煮物、ポトフ、ハンバーグなど
・卵豆腐、茶碗蒸し、野菜あんかけ豆腐、トマトなど
○デザート(果物)
１歳から保育園行ってるのもあり、もう完全に幼児食です。
たんぱく質の量とか全く考えてません。笑
野菜、果物は多くとるようにはしてます。
yuki
あまりきちんとしてないですが…(笑)
この日は盛ってある白米完食してこの半分くらいの量の白米をおかわりしました！バランス良く。とは基本思っていますが離乳食の時のようにきっちりはやってないです😓
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ぷん ぷん
ご回答ありがとうございます✨
写真までありがとうございます😆
やっぱりもう大体でいいんですかね？？😵
タンパク質のあげすぎはアレルギーになると聞いてから
きっちりやりすぎてたかもしれません😵
どれくらい増やしてけばいいのかいまいちわかっておらず😅- 6月18日
みー
グラム数など計ってないですけど
ご飯 子供茶碗一杯
汁物 お椀半分〜一杯
主菜 お肉やお魚
副菜 野菜
であげてます！！
一歳半検診で言われたのはだいたい大人の半分の量が目安みたいです😄
魚でゆうと半身、でもそこまでもう気にする必要はないそうです！！
たんぱく質20gってかなり少ないですよね💦
その子によって満足する量は違うと思いますけどあまり気にせず食べるときに食べさせたほうがいいですよ😊
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ぷん ぷん
ご回答ありがとうございます😆✨
大人の半分くらいなんですね☺
そうなんです！
20グラムってほんと少ないですよね😅
昨日からちょっと増やしてみてます😃
この先どれくらい増やしてっていいのかいまいちわかってなくて🙇汗💦- 6月18日
ぷん ぷん
保育園に行かれているのですね😆
私もそろそろ仕事したくて保育園に行かせたいんです✨
保育園のごはんはどんな感じですか？？量も同じくらいですかね？？(^^)v
返信遅くなり申し訳ありません(>_<)
ご回答ありがとうございます✨
はる
保育園にもよるのだと思いますが、うちの園では以上児も未満児も同じメニューです。なので、１歳で入園したときから普通に幼児食を食べてました。笑
量は実際のご飯を見たことないのでわからないですが、メニュー表だと一汁二菜(＋デザートがあったりなかったり)って感じです☺
ぷん ぷん
そうなんですか✨
ありがとうございます😆
味付けとかは普通のケチャップとかも使ってたりするんですかね🙋
いまだに
お味噌汁作るときも、
大人用のお味噌とは別に減塩の添加物なしとかを選んでるんですが
こだわりすぎですかね😭
はる
調味料いろいろ使ってると思いますけど、薄味だと思います。
お味噌とかの塩分・添加物はぷんぷんさんが納得できるやり方でいいと思いますよ！
私も出汁などは気を使ってましたが、保育園でほんとにいろいろ食べてるので、だんだんと「保育園で食べてるしまぁ、いっか！」と適当になってきました。笑