コメント
yumama
まだ出産前ですがラズベリーリーフティー飲んでます✨
効果はわかりませんが😅
ひびき
ぜひぜひ！股関節を柔らかくしておいてください！！
特別に体が硬いつもりはなかったんですが、
出産時の開脚があまりにも痛くて、
「股関節が痛い！」と何度か叫び、
出産後は足が子鹿のようにプルプル震えました(´･ω･`;)
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ニコ♩
コメントありがとうございます♡
早速、こちらで教わった通り、今お風呂で会陰マッサージをしてみました！
股関節も大事なんですね‼︎
相当の時間、開脚しますもんね☺︎‼︎ストレッチします✩- 6月16日
maru
スクワット、階段の昇り降り、ウォーキング、マタニティビクスです！
陣痛きてから子宮口全開になるまでの時間がはやくなりますよ⭐️
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ニコ♩
コメントありがとうございます♡
スクワットと階段は、いつ頃からやっていましたか？
子宮口全開になるまでの時間、少しでも短くしたいです^ ^- 6月16日
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maru
正産期入ってから毎日しましたよ！
おかげで陣痛きてから子宮口全開まで2時間でした！- 6月16日
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ニコ♩
そうなんですね！産休入ったら少しずつ始めていきます☺︎
凄い‼︎やはり安産ですね〜✦✧- 6月16日
美紀
会陰マッサージですかね？
会陰を柔らかくしとくと、切開せずに産めると指導されました(^^)
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ニコ♩
コメントありがとうございます♡
会陰マッサージされたのですね！何か難しくて三日坊主でしたが、やっぱりやっておこう☺︎- 6月16日
退会ユーザー
頑張ったことはウォーキングです。1日何時間も歩いていましたが結果的にはおそらく体重増加による微弱陣痛で難産だったので、食事にもっと気を遣って体重管理を頑張ればよかったと後悔です💦
でも、ウォーキングで体力が向上していたお陰か、産後の回復はとっても早いです☺️
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ニコ♩
コメントありがとうございます♡
1日何時間も頑張ったのですね！偉いです(⑅˃◡˂⑅)いつからそれだけ歩きましたか？
私も体重増加が最大の心配です。食事に気をつけて運動ですね☺︎出産されたばかりなんですね✦✧お疲れ様です‼︎
お子さん、何週で何gだったんですか？
私は29週で1400gでした。
回復が早いのは、とても良いですね‼︎- 6月16日
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退会ユーザー
元々コンスタントに運動はしていたのですが、妊娠中に意識してウォーキングし始めたのは後期に入ってからです(*^^*)
ありがとうございます。体重管理大変ですよね💦といっても私は12キロまでしか増やせないところを18キロも増やしてしまったので自分に甘かったと反省しています😢
子どもは39週のときに3450グラムで出てきました(^o^)
今エコー写真見てたら29w3dで1625グラムだったので、子どもは後期入る頃には少し大きめだったようです。
マタニティライフ楽しんでください♡- 6月16日
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ニコ♩
後期に入って早速運動始めたんですね〜✦✧
産休に入り次第と思っていたけど、やらねば〜！
体重は、私も今13キロです。。本当に戸惑っていますが、吐き気を伴う食べづわりで、仕事中はどうしようもできませんでした^ ^。
お子さん、大きいですね〜‼︎
本当に頑張りましたね✦✧
大きな赤ちゃんは体は強いとも言われますので、これからはいいかもしれませんね☺︎
運動します‼︎‼︎- 6月16日
さっちん0811
私は、足の内側のくるぶしの指4本上にあるつぼが安産に効くと聞いたので、妊娠中は真夏でしたが家にいる時と寝る時はレッグウォーマー履いてツボを温めてました。
ツボを温めるだけでも汗が止まらなくて暑かったけど、我慢して履いてました。。
そのお陰か分からないけど、３人目は陣痛開始から１時間弱で出産しましたよ(^^)
体を冷やす事は絶対に避けてくださいね‼️
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ニコ♩
コメントありがとうございます♡
わぁ〜、ツボですか✦✧
見落としてました(⑅˃◡˂⑅)
はい、暑くても温めます‼︎
そうなんですよね、冷やすと陣痛弱まると聞きました☺︎
1時間弱は、スーパー安産ですね(⑅˃◡˂⑅) 素晴らしいです‼︎- 6月16日
がお
スクワット、ウォーキングしました！
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ニコ♩
コメントありがとうございます♡
やはり、スクワット、ウオーキングは鉄板なんですね！
こちらで教えていただいたので、今お風呂で10回だけやってみました✩続けます！- 6月16日
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がお
私は始めるのが早すぎて切迫早産で1ヶ月間自宅安静になってしまいましたが(￣◇￣;)💦
出産まで後少しですね！頑張ってください😊💗- 6月16日
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ニコ♩
そっか、早すぎてもダメですよね⁉︎産休入ったら、少しずつ始めていきます✦✧
ありがとうございます！
頑張ります(⑅˃◡˂⑅)- 6月16日
ニコ♩
コメントありがとうございます♡
ラズベリーリーフティーですか！何にいいのですか？
おいしそうです。。笑♡
yumama
お産が軽くなる、会陰切開しなくて良かった、とか聞いたことありませんか？☻
そーゆう効果があるみたいです✨
分娩室入って1時間で産まれたとか😅
ニコ♩
そうなんですね〜✦✧
素晴らしい！成城石井あたりにあるかな、買いに行きます✩
yumama
あると思いますよ✨
ちなみにわたしはこのラズベリーリーフティーを飲んでます✨
ママリでも飲んでる人多いですよ☻
カルディに売ってます☻
ニコ♩
わぁ❁お写真ありがとうございます！ふむふむ。。☺︎
カルディがありますね！
明日行ってみます✦✧
あんさんはもう少しですね‼︎
安産でありますように☺︎✦
yumama
ありがとうございます😊
お互い出産がんばりましょー✨