はじめてのママリ🔰
一応飲んでます🍀
あんまり色々添加物みたいなの入ってない系で探してます🥺
はじめてのママリ🔰
定番はマルチビタミンやマルチミネラル、ビタミンC、亜鉛、鉄、葉酸あたりかなと思います
慣れていなければまずはドラッグストアに普通に売られているディアナチュラやDHCから選べば無難かと💊
はじめてのママリ🔰
若い頃はあまり実感なかったですが、年齢重ねて、劇的ではないですが飲んでると違うなと実感しました。疲れ具合や生理前のイライラの度合いも飲んでると幾らか楽ですし、スプーンネイルが治ったので効いてるんだなと思いました。
私は基本自分のために料理を作らないので(料理が嫌いなので)特に産後から栄養めちゃくちゃ偏ってるし、カロリーも足りてないので余計に分かるのかもですが…。
私はビタミン、ミネラル、コラーゲンペプチドなどが入ったドリンクタイプのサプリメントを飲んでます。
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