コメント
はじめてのママリ🔰
思ってたより痛くなくて早かったです！とにかく後半はお尻がしんどくて、座る姿勢でかかとを押し付けてるのが楽でした🥹呼吸はとにかく深呼吸！と思って息止めないように意識してました◎
ままり🔰
もちろん痛いは痛かったですが、
死にそうなほどではなく、
あまり叫ばなかった方だと思います笑
出産近づいたらYouTubeで呼吸法みて、一日一回やってイメトレしてました♪
リンク貼っておきます！
https://youtu.be/qNHECcPD7O0?si=_NiMX4xa7aZ0TmHR
陣痛きたら呼吸を吐く！をずっと意識してました。陣痛きた最初の方は↑のYouTubeの画面録画流して一緒に ふーーーってしてました。あとは好きな音楽を陣痛の痛みきたら流す、おさまったらとめる、を繰り返したりも。多少気が紛れます😆(余裕がある時まで)
病院で陣痛に耐えている時は
最初あぐらの姿勢でいましたが、
助産師さんが横にまあるくなった方がお産進むよ！と教えてくれ、頑張って体勢変えたら本当に進みました( ⸝⸝ ᴖ.ᴖ ⸝⸝ )
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はじめてのママリ🔰
リンクまでありがとうございます！🫶
参考にさせて頂きます🙇🏻♀️- 9月25日
晴日ママ
陣痛は張りだけで
ずっとLINE出来てました😂
促進剤使っても痛くなかったです笑
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はじめてのママリ🔰
すごいです😳
もともと痛みとかには強い方ですか？🤔- 9月25日
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晴日ママ
生理痛ひどいです！
よく頭痛でも動けなくなります😂- 9月25日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
少し不安なくなりましたありがとうございます☺️- 9月25日
はじめてのママリ🔰
痛いは痛かったですが、想像よりは痛くなく耐えられました！切迫の影響もあってか、スピードお産で産後も比較的元気でした。
事前の勉強とかはしてませんが、陣痛中はとにかく助産師さんの言うことをよく聞いて、言われた通りに呼吸することを意識してました！
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はじめてのママリ🔰
痛みで助産師さんの言うことちゃんと聞いていられるかが不安です笑
ありがとうございます、参考にさせて頂きます🙇🏻♀️- 9月25日
はじめてのママリ🔰
はい！！
ゆっくり吸ってゆっくり吐くは意識してました
子宮口6cm開くまで気づかず、全開大になるまでスクワットとか余裕でしてました。笑
流石に全開大になると痛かったですが、いきむと痛みはなくなるので全然でしたよ🙆
生理痛のほうが痛かったです
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はじめてのママリ🔰
やっぱり呼吸大事ですね😳
元々あまり生理痛もないほうで…🥲
ありがとうございます！参考にさせて頂きます🙇🏻♀️- 9月25日
みた
先生に合わせて呼吸したら大丈夫だと思います(^^)いきむタイミングも言ってくれます！
頑張ってくださいね♡
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はじめてのママリ🔰
助産師さんの言うこと聞けば間違いないですね💡
頑張ります🥲🫶- 9月25日
はじめてのママリ🔰
私も痛いは痛かったですが、あと何人産んでも耐えられる自信あります😂
とにかく重力を利用するのと呼吸です！
YouTubeではんなりママさんの動画見てみてください！
あとは考え方ですね。赤ちゃんは1人で暗くて狭い産道を苦しみながら出てくるので、母に出来ることはしっかり呼吸して酸素を送ってあげること。自分の痛みだけならきっと耐えられませんが、自分の何倍も赤ちゃんは大変なんだと思ったら頑張れましたし、気づいたら産まれてました😂
世界で一番幸せなお産をしよう！って本おすすめです☺️
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はじめてのママリ🔰
たしかに赤ちゃんの方が大変って考えたら頑張れますね🥲
YouTubeもみてみます！ありがとうございます🙇🏻♀️- 9月25日
はじめてのママリ🔰
座ってた方が楽なんですね！😳
参考にさせて頂きます🙇🏻♀️