コメント
みいな
血糖値は、ご飯(白米)よりも、甘いものをやめた方が改善しやすいと思います。
和食がいちばん良いと思います😊(*^^*)
特に、青み魚(いわし、さんま、さば、アジなど)を積極的に食べると良いと思います。
あとは、ご飯と味噌汁。
ご飯(白米などのお米類)は、緩やかに血糖値を上げるけど、甘いものはすぐに血糖値が上がって、インシュリンが出て急激に下がるので、良くないそうですよ。
糖尿病の治療でも、甘いものをやめるように指導されることも多いみたいです。
はじめてのままり🔰
再検査は特に、ご飯減らしたら逆にひっかかりますよ🙌
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はじめてのままり🔰
おやつとか嗜好品減らすだけでいいです！
- 9月20日
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はじめてのままり🔰
ひっかかってません。
- 9月20日
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はじめてのままり🔰
産科で働いてますがちなみに採血は3回ですね。
頑張ってください- 9月20日
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mei🫶🏻
そうなんですか。。
どうしたらいいですか😭- 9月20日
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mei🫶🏻
そうなんですね！
引っかかりましたか？？- 9月20日
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mei🫶🏻
ありがとうございます！
- 9月20日
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採血3回じゃないですか？
ご飯減らさない方がいいですよ！
バランスの良い食事してください！
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サイダー飲む前も採血しますよ！
- 9月20日
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🍓
糖質制限は絶対にやってはいけないです！逆に引っかかるので！
普通の食事さえしていたら大丈夫ですよ🙆♀️- 9月20日
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mei🫶🏻
私のところ次、採血1時間ごと2時間ごにするって言われました。
そうなんですね。。
どうしたらいいのか困ってます。- 9月20日
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mei🫶🏻
そうなんですね！
採血祭りですね😮💨࿔
もう嫌すぎて、次の検査こわいです- 9月20日
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mei🫶🏻
わかりました！
普通に生活します💦- 9月20日
みいな
できたら、パンよりお米の方が良いと思います。
できる範囲で和食を意識するといいですよ✨
mei🫶🏻
甘いもの食べないようにします！
食事は今まで通りでいいんですかね？
朝はパンから米に変えた方がいいのかとか。。
mei🫶🏻
ありがとうございます！！！