ママリ🔰
ちなみに今は、食後2時間の血糖値を測りながら、探り探りという感じです。
ゆんゆん
私も妊娠糖尿病でした！
1600キロカロリー制限でご飯量は、160gでした!!
病院に入院もしましたが、その時は芋類とかも結構出てました！
でも家では心配で、ご飯はほぼ食べず、野菜とたんぱく質をたくさん食べてました！
ちなみに私は血糖値はからなかったので、測定するのであれば、食べてどの程度上がるのかを見ながらたべれるものを選んでいったほうがいいと思います！
その人によって上がりやすい食べ物が違うので！
必ず、野菜や汁物先に食べて、食後は動ける時は動いて血糖値下げるようにしてましたよ😄
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