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はじめてのママリ🔰
家事・料理

小学生の朝ごはんで悩んでいます。みなさんはいつも何を食べていますか?…

小学生の朝ごはんで悩んでいます。
みなさんはいつも何を食べていますか？

我が家は息子が朝はパンが良いというので、ほぼ毎日　食パン、バター、レタス、目玉焼き、ポークビッツ、ミニトマト、ヨーグルト＋ミロを飲んでいます。
ちょっと高カロリーですよね😰

毎朝　洋食なのと、毎朝少量ですがウインナーなどの加工食品を食べているのも気になり、和食に変えようと思っていますが、メニューが難しいです😭

みなさん、和食の場合のメニューは何ですか？

コメント

ママリ

おにぎり、何かしら野菜、ヨーグルト、あれば果物
って感じです

まろん

平日はご飯です🍚
鮭を焼くときもありますし、オムレツにしたりと様々です。お茶漬けや納豆も好きですね🙂

みかん

うちもご飯です🙌
◯麦ごはんに、ワカメとゴマのふりかけ。
◯納豆
◯ミニトマト
◯バナナ

あと、タンパク質１品です。
（肉か魚か大豆食品）
ウィンナーの時は無添加のものです😊

はじめてのママリ🔰

量が少なければ問題ないのでは？
炭水化物、たんぱく質、野菜も取れててちょうどいいと思いますが。

うちは和食の時はご飯、卵、魚、果物です。
野菜嫌いだから、困ってます。

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