家事・料理
小学生の朝ごはんについて悩んでいます。洋食から和食に変えたいのですが、メニューが思いつきません。和食の朝ごはんのアイデアはありますか。
小学生の朝ごはんで悩んでいます。
みなさんはいつも何を食べていますか？
我が家は息子が朝はパンが良いというので、ほぼ毎日 食パン、バター、レタス、目玉焼き、ポークビッツ、ミニトマト、ヨーグルト＋ミロを飲んでいます。
ちょっと高カロリーですよね😰
毎朝 洋食なのと、毎朝少量ですがウインナーなどの加工食品を食べているのも気になり、和食に変えようと思っていますが、メニューが難しいです😭
みなさん、和食の場合のメニューは何ですか？
- はじめてのママリ🔰(9歳)
ママリ
おにぎり、何かしら野菜、ヨーグルト、あれば果物
って感じです
まろん
平日はご飯です🍚
鮭を焼くときもありますし、オムレツにしたりと様々です。お茶漬けや納豆も好きですね🙂
みかん
うちもご飯です🙌
◯麦ごはんに、ワカメとゴマのふりかけ。
◯納豆
◯ミニトマト
◯バナナ
あと、タンパク質１品です。
（肉か魚か大豆食品）
ウィンナーの時は無添加のものです😊
はじめてのママリ🔰
量が少なければ問題ないのでは？
炭水化物、たんぱく質、野菜も取れててちょうどいいと思いますが。
うちは和食の時はご飯、卵、魚、果物です。
野菜嫌いだから、困ってます。
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