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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

夫のパニックの発作が出るたび嫌悪感がすごいです…どうやったら寄り添っ…

夫のパニックの発作が出るたび嫌悪感がすごいです…
どうやったら寄り添ってあげられるでしょうか。
年少、1歳の子どもがおり私もフルタイム勤務のため正直優しい言葉をかけたり、代わりになんかしてあげようという心の余裕がありません。家事育児も8割私です。
離婚したほうがメンタル的にもいいのでは…とも考えましたがパニック障害以外は私の中では完璧な夫なため寛解するまで根気強く待つか。

コメント

二児母

パニックってすごくしんどいんですよね💦
自分でも何もできないし1人だと余計に不安になってしまいそうです。
心療内科いってますか?

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    パニック持ちの方でしょうか?そうでしたら気分を害してしまいそうな投稿で申し訳ありません。
    前は行ってましたが精神科も行けないくらい症状が悪化しており、今はどこの病院もかかれない状態です。

    • 2時間前