コメント
はじめてのママリ🔰
わかりますー
なんか子ども産んでからそういう日がたまにあります…😅
体質は人によるのであまり参考にならないかもしれませんが…
私は鶏レバーやハツを食べると治ります。
精神の健康って、身体の健康にかなり左右されます。
しっかり栄養をとって(鰻、レバーなど精のつくもの)
軽いストレッチをして、しっかり寝てみると、頭も心も軽くなってることって結構ありますよ。
何に不安だったのか思い出せないくらい😌
鰻を食べてゴロゴロして、1日ネトフリや漫画を読んだり…
好きなことをする日を作ったらどうでしょうか？
鰻が苦手なら、赤身のお肉なんかもオススメです。
贅沢しちゃいましょ🤭
病院に行かず、それで回復するのなら安いものだと思うので、私はそういう時は自分を甘やかしまくります。
退会ユーザー
そんな時ありますよ😣急に不安になっちゃったりします😢カモミール？のんでました
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るり
日中は不安感、動悸とかないですか？？
- 9月8日
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退会ユーザー
日中になったことありますね😞
- 9月9日
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るり
私もです💦 病院には行かれましたか？ どのくらい続いたら行くべきかわからなくて🥲
- 9月9日
るり
ありがとうございます🙇♀️
食べ物心がけてみます！
私は入眠時に不安になる感じで、、
寝れなかったりはなかったですか？？
はじめてのママリ🔰
私は入眠時というよりも、寝る1時間くらい前が多いです💦
寝つきが悪いのではないですが、途中で起きてしまってそれから眠れない事はあります😓
ストレッチをしたり、白湯を飲むと少しマシになります…