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でらっち
妊娠・出産

妊娠10週目なのですが、しっかりご飯を食べてもすぐにおなかが空きます(…

妊娠10週目なのですが、しっかりご飯を食べてもすぐにおなかが空きます(>_<)
何か腹持ちのいい食べ物があれば教えてください(◞‸◟)

コメント

アラレ

芋…🍠
餅…
コンニャク…？
お腹空きますよね…私はこんにゃくゼリーでしのいだりしました笑

ぴーたろ

一回の食事のご飯を少なめにして、分食にすると食べすぎなくて良いですよ(^.^)
例えばですけど、朝ごはんにお茶碗によそったご飯の半分を別皿にして、減らした分を10時くらいに食べる…など。
お昼の分はおやつ、夕食の分は夜寝る前…と。
私も腹持ちの良いものと思って食べても、やっぱりお腹は空いちゃいました😓

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