コメント
ママリ
とにかく食事管理が大切だとダイエットして学びました！アプリで食事内容記録するのがいちばん効果的に痩せます。
わたしはストレス発散で運動もしたかったのでしてましたがどっちかと言うと食事管理の方で痩せれたと思ってます。
わたしは、カロミルってアプリ使ってやってました。半年で6キロくらい落としましたよ❤️🔥頑張ってください！！
はじめてのママリ🔰
1人目の産後の時YouTubeでダイエットしました
ひなちゃんねる
たけまり
なるねぇ など
同じものをずっとは飽き性でできないので
その日の気分で組み合わせで1時間ほどしてました！
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みーみ
ありがとうございます！
お返事遅くなってすいません😭
食事制限とかもされましたか？？- 8月31日
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はじめてのママリ🔰
食事制限は苦手なのでほとんどやってませんが、夜ご飯は少なめに食べるようにしてました😊
- 8月31日
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みーみ
食べすぎに気をつければ！！って感じですね👍
ありがとうございます！- 9月1日
はじめてのママリ🔰
食事を見直してきんに君の世界で一番楽に体脂肪を燃やす筋トレ＆有酸素運動をやって痩せました！
きんに君の筋トレは初心者でもできる様なメニューがあるので続きやすいと思います！
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みーみ
ありがとうございます！
お返事遅くなってしまいすいません😭
食事制限もありですか？？- 8月31日
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はじめてのママリ🔰
食事制限もしてますが、
ご飯抜き！野菜だけとかはやってないです。
菓子パン、ジュース、お菓子類は控えてます！お菓子とか食べるにしても今まで1箱とか食べてたクッキーを1枚にするとかです。
普段食べてる量を少し見直すだけで
だいぶ変わります！- 8月31日
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みーみ
ご飯抜き！とか始めても絶対に続かない性格なんで無理なんでよかったです！、
意識して頑張ってみます！
ありがとうございます❤️- 9月1日
みーみ
詳しくありがとうございます！
お返事遅くなってしまってすいません😭
半年で6キロ！！すごいです♡
お菓子とか食べるのやめてましたか？？
ママリ
チートデイは作って、ダラダラ食べるのはやめてました！というのも、カロリーアプリで管理してるとおやつ食べれなくなります(誰かに監視されてる感覚で厳しくできます)
みーみ
アプリとってみました！！
教えて頂きありがとうございます❤️