めめこ
6:30 旦那が起きると共に私も起きてモリモリ朝ごはん食べる
7:00旦那の出勤に合わせて見送りがてら10分〜1時間散歩(体調と相談しつつ往復できるよう無理ない範囲で)
8:00しっかり水分とってビタミングミと鉄分グミ食べて鉄分たっぷり野菜ジュース飲む
お昼までダラダラ。育児や授乳、出産準備などについて動画を見たり調べたり、時にはただアニメや映画見たり気が向いたら家事したり。
12:00お昼モリモリ食べる
午後は昼過ぎにマタニティヨガに行くこともあればまた散歩してみたり妊婦OKなストレッチをしてみたり。ダーラダーラすることも多々。
15:00ハッとして晩ご飯を作る。明日の朝昼分もまとめて頑張る。
17:00ぼーーーーっとする
18:00旦那と晩ご飯
19:00ゆったりお風呂
20:00旦那の筋トレダンスに合わせて上半身だけ参加
20:30爆睡
自己満で細かくご紹介しました⭐︎笑
干し芋
✅5:00頃
旦那と同じタイミングで起床
旦那のおにぎり作ったりする
✅6:00頃
ワイパー掛け、洗濯物、トイレ掃除、風呂掃除、コロコロ掛け等をして家事を一気に済ませる
✅8:00頃
ニュースを観たりする
妊娠中、夜は中々寝られなかったので仮眠を取る
✅12:00頃
散歩がてら買い物に行く
✅14:00頃
夕飯の仕込みをする
旦那の帰宅を待つ
✅17:00頃
旦那帰宅
風呂入る
✅18:00頃
夕飯を食べる
洗い物を済ませる
やることが全て終わったら旦那と一緒にダラダラする
✅21:00頃
布団に入る
という感じです😌
妊娠後期になるまでは、買い物の時に歩く以外運動は一切していません、、
その代わり、少し遠くのスーパー(1km程先にある)に行って多めに歩くように心掛けてました☀️
行って帰ってくるまでに早くても1時間半はかかっていたと思います。
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