コメント
はじめてのママリ
アプリにて食べた物の記録
で総摂取カロリーを把握するのが一番大切です
チートデイやった次の日とかオートミール３０gにするとか
とりあえず７ヶ月半ばで体重−４キロです😂
私は超肥満なので増やせないというか少し痩せてもいいということで🤣
はじめてのママリ🔰
妊娠糖尿病です
BMI27で体重ふやさなくていいね
って言われてます😂
悪阻で痩せてそこから増やしてません
野菜をとにかく沢山食べる
肉や魚も食べる
ご飯は少なめで分食してます。
腕とかは痩せたなーと思います。
まだ4ヶ月もあるので
シンプルにダイエットしてるような気持ちです😂
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はな
食べられるものが限られている割には
食べづわりで太ってしまったので困ってました💦
少しつわりが治まったら
食べれるものを増やして、ご飯減らそうと思います。
ありがとうございました！- 5時間前
はな
アプリですね！使ってみます。
凄すぎます！！！
これ以上太ると罰金？取られるみたいで
絶望してました😭
はじめてのママリ
ん？？？罰金😱
なんということでしょう😳
ちなみに食べたい欲求強い時はまず
野菜（キャベツやブロッコリー）、きのこ、こんにゃく
ごぼう
入れたスープやみそ汁
飲んでから食事はじめます👍️
甘い物欲しい時
牛乳やキウイフルーツとか😁
アプリはあすけんというのを私は使っていますよ
はな
管理不足ということで5万円払わないといけないそうです💦
ありがとうございます！
スープならまだ飲めそうです…！
あすけん早速入れてみます！！！