コメント
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私も同じでした！つらいですよね
泣きながらうんちしてました😂
私はつわりもひどくて食べれるものが少なかったけど
フルーツをたくさんたべてたらお腹もゆるくなったりって感じで
便秘▶︎下痢▶︎便秘▶︎下痢ってくりかえしてたけど
出てる方がスッキリって思いました( ￣▽￣)
えみ
夜空腹で寝て朝一で一杯飲むと出ます！
後は朝フルーツ、焼き芋です！
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しゆ
なるほど💡朝一でコップ1杯の白湯とかは飲むのですが、たぶん足りてないんですね😂
朝に食物繊維とる感じですね✨やってみます！！！- 1時間前
saki🔰
便秘つらいですよね…
私は今つわりであまり食べられないのもあって、真夏ですが鍋を食べることが増えた結果、出やすくなりました😊
長ねぎやキャベツやえのきをたっぷり入れてクタクタに煮ると食べやすいですし、便秘解消に繋がると思います💡
しゆ
お仲間😭😭
つわりもひどかったの大変でしたね…！
フルーツいいですね✨
下痢になったとしても出したい派です😂😂
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便秘で辛いよりゆるくてもいいから出したいですよね( ￣▽￣)
あと抵抗あるかもしれないですが
コーヒー飲んだあととかあ！でそう！ってなること多いです✨
1日1、2杯なら大丈夫そうなのでもし抵抗なければ！
しゆ
本当にそうです🥲
コーヒー！盲点でした！！妊娠前からコーヒー飲むとお腹ゆるくなっていたので、可能性高いかもしれません✨