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すいか
ココロ・悩み

専業主婦で息子が夏休み中、外出を避けているため気分が落ち込んでいます。前向きになる方法や不安を和らげる方法はありますか。

鬱っぽくなってきた😭

たぶん、専業主婦で息子は夏休みで、ずっと誰にも会わずに家にいるからだと思うんですが😢

なんでもマイナスに考えて不安になってしんどいです😭
ちなみに息子は聴覚過敏からかあまり外出が好きではなく、行きたくないとなったら、何が何でも行きません😂

こういう時、どうやって気持ち前向きにしたらいいんでしょう😢

夜も不安が強くてぐっすり眠れません




コメント

はじめてのママリ🔰

友達とテレビ電話とかしてます☺️👍

  • すいか

    すいか

    やっぱり、友達と話すのいいですよね❤️❤️

    コメントありがとうございます🥰

    • 8月27日
ととちゃん

すいかさんは
外出したいタイプですか?

私は比較的 外出苦手なタイプですが

この前 超早朝散歩を1人でしたらちょっとだけ気持ちよかったです笑

夜も眠剤ないと最近は寝れなくて💧
なので 気が向いたらゆるく苦手な庭🪴掃除とかして
自分を疲れさせたりもしてます笑
あと無心掃除🧼とか

  • すいか

    すいか

    遠出は苦手なのですが、近場には行きたいタイプです☺️
    図書館とか、スーパーで満足する性格です😆

    朝さんぽいいですね!今朝さっそく行ってきましたー🥰
    すごく爽快でした!!また行こうと思います😊
    やっぱりある程度疲れないと、夜眠れないですよね😥

    コメントありがとうございます✨

    • 8月28日