妊活
妊娠するために食べているものや飲んでいるものって何ですか?🥹今日リセ…
妊娠するために食べているものや飲んでいるものって何ですか？🥹
今日リセット来てしまって来月こそは！と思っています😣
- みるみる(1歳4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
男性側によいとされる亜鉛。サプリを買ってまで、、、と考える夫なので、亜鉛が豊富に含まれるというアサリをよく使いました。理由をいうと引いちゃうし、貝類は大好きだから自然に食べてましたよ。
葉酸もわざわざサプリじゃなくても、葉物野菜とかオレンジ(輸入が嫌ならネーブルオレンジや清見オレンジなど国産もありますよ)で妊活はほんのりだけ意識したどっちかというとなんでもない日常のごはんとして、そういえば妊活関係なくなった今でも普通に食べるものといえるくらい自然に取り入れていました
はじめてのママリ🔰
妊活を意識して、
ルイボスティーやアーモンド効果
飲んでいる時は逆にストレスでした😖
今はコーヒー飲みたい…でも飲まなきゃ
カフェイン抑えなきゃ……が
逆効果だったのだと思います😓
コーヒー飲んで炭酸飲んでは
無理なく普通に過ごしていました🍀
だけど、夜ご飯のおかずに
納豆や牡蠣フライや卵やサバ ひじきなど
取り入れるようにしていました🙆♀️
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