美容医療なしで小綺麗になれるか悩んでいます。37歳で体重が戻らず、生活習慣も悪化しています。子供のために努力したいのですが、時間やお金が限られていて不安です。アドバイスをいただけますか。
子供のことではない質問なのですが、40手前でも美容医療なしで、努力で小綺麗になれるでしょうか？
現在37歳、数年前、産後激太りして15キロ増えたまま戻りません。体重62.身長155センチです。
年子を出産してから、夜更かし、運動不足、お菓子とジャンク食べまくり、スマホ依存とうう不摂生を尽くしてきました。そうする事だけが楽しみでした。
最近子育てが少し楽になってきて、最近の自分の醜さと老け込み具合を客観的に見てこのままではだめだと思いました。娘もこんな醜い自分に、ママ可愛いよ、ママみたいになりたいの。っていつも言ってくれ、心苦しいのです。
いつか私のせいでこの子がバカにされたら、と。幼稚園のママは歳は同じだったり上の人も多いのに、みんな若見えするし綺麗です。私は痩せてる頃も可愛くなかったですが、せめて子綺麗になりたい。と最近思うようになりました。
ただ、お金と時間があまりないので、美容医療をコンスタントにはできません。運動などやる気を出したいのですが
痩せてもこの歳だとやつれて老けるのかなとか、頑張ってもだめかも、と二の足を踏んでいます。
どうか、アドバイスいただけないでしょうか。
- 匿名
コメント
✩sea✩
私も匿名さんと同じ歳の時、同じ身長、同じ体重でした💦
ダイエットしました！
10ヶ月で7kg痩せて、今はなんとかキープしてます( ･ᴗ･ )
痩せてから、長女(高1)の友達に、「(長女)のママ、可愛いね」と言ってもらえたので、娘と並んで歩いていて、可愛いママ、一緒に出掛けたいと思ってもらえるママでいようと、努力してます^^*
美容医療してません！
なので、すっぴんはシミだらけですが、プチプラでもメイクは頑張っています( ･ᴗ･ )
ダイエット方法は、朝昼は普通に食べて、夜は野菜やキノコスープにサラダ(ササミ)、21時以降はお菓子食べない、水かお茶だけ、筋トレやヨガ、ストレッチをインスタやWiisportsを使って30～40分やり、家の中で有酸素運動(その場でジョギングやウォーキング)を15分、をやっていました！
はじめてのママリ🔰
私は食事を変えたのがいちばん変わりました！
2人目妊娠中からひたすら甘いもの食べたくなり、産後も授乳中は常にお腹が空いていて、コンビニのスイーツとか食べまくっていました😱
体重戻らないし、肌荒れやばいし、何より甘いもの食べすぎてこのままじゃ病気になりそうと思って、まずは食生活を見直しました。
驚くほど体調も良くなり肌荒れも治って少し自信がついたら今度は痩せたいと思うようになり、YouTubeでストレッチとか有酸素運動調べてやってます！
運動はすぐに効果出ないから何度もやめたくなりましたが、3ヶ月経つくらいから効果を感じるようになりました！
長期戦ですが何もやらないよりは絶対良いと思います！！
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匿名
大好きなスイーツを我慢して食生活を見直せたの、本当にすごいです✨私は意志が弱く何度も挫折してるので..
でもそれだけのメリットを聞くと、やる気も出てきます。３日坊主癖がありますが、私も頑張ります！詳しく教えてくださりありがとうございました😂- 8月21日
夫の事が好きすぎる………！！！
同じく、37歳です！（１９８８年生）
写真に映る自分が醜くて、気持ち悪いです…（笑）
最近、朝夜に小顔になるような顔マッサージを続けています💦
あとナイトブラを買って付けたりしてます（笑）
寝起きに背中トレーニングしたり、
自分に合うメイクや髪型、服装をインスタで検索したりしてます💦
職場までは自転車通勤のため、仕事も身体動かす事が多いので、それなりに運動はしてるつもりなのですが…。老けました…👼（笑）
頑張ります😭😭
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匿名
同い年の方いてうれしいです☺️
一瞬の写真、すごい嫌ですよね。私はカメラがこっち向くと逃げるくらいです笑
色々工夫したり努力されてるのですね！自転車通勤だと、運動量多そうですよね。きっとママリさんが思ってるよりずっと綺麗なんだろうなぁ..と思ってしまいました。
私も少しずつですが一緒にがんばりたいです。詳しく教えてくださりありがとうございます😊- 8月21日
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夫の事が好きすぎる………！！！
検索しまくって、生かされてるかと言ったらきっと活かされていない気がします……。
お金があれば、全身脱毛、小顔矯正、ジム、パーソナル診断（骨格やイエベとかの）をしたいです😭😭
顎も二重アゴ、猫背、本当にふとした瞬間に映る疲れ切った自分の顔、身体が、本当に嫌いです😭😭
やらないよりは、少しでもやろうという気持ちで、1日一回何かしらやるように続けてみようと思ってます!！- 8月22日
はじめてのママリ🔰
大丈夫、努力して悪いことは何も無いです！！！
基本的に見た目って心持ちだと思ってます😊
自分のことは自分で褒めてあげましょ！！
それだけでも変わると思います🫶
ニコニコ明るいママが1番可愛いし、そこに努力が乗ったら最強ですよ。
私、40歳過ぎましたがポジティブに生きてます笑
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匿名
優しいお言葉ありがとうございます！おっしゃる通りです。私の自己肯定感の低さを見抜いて、優しいコメントをくれるママリさんすごい😂じーんとしちゃいました🌈私もそんな40になれるように頑張ります💕
- 8月21日
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はじめてのママリ🔰
他人って中々褒めてくれないけど(大人になると特にそう言う機会もないし)、自分なら何時でも褒めてあげられますからね！笑
しかも褒めるのはタダ🤣
で、自分でやれることをコツコツやってくのが良いと思います🫶- 8月22日
@u🌻目指せマイナス１０㌔
３８歳、同じような感じです😭
そろそろ自分の姿が「やばい、、」と思ってきたので、この夏休みからダイエット頑張ってます！
まずは食事を変えました。
野菜を増やして米より豆腐を食べたり、食事の量を今までの７割にして、水分をちゃんと摂る。
とりあえず今はデブなので、ぽっちゃりを目指しています！！
美容医療などは一切していませんが、毎朝パックはしています☺️
それだけでも肌は綺麗になりました！
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匿名
詳しく教えて下さり、ありがとうございます💕
現在進行形で頑張ってらっしゃるのですね。食事を変えるのって本当に大変だと思うから尊敬します。
パックだけでお肌が綺麗になるポテンシャルが羨ましいです。私はそばかすと色むらだらけですが、私も頑張ってみます🫶- 8月21日
ととろ🔰
同い年です。
育児しながらだとプラスの時間は取りづらいので、日常生活に少しずつ組み込んでいくのがいいと思います。
すぐには痩せなくとも、姿勢がちゃんとしてるだけで小綺麗さ増しますよ。
チリツモなので、悪い姿勢も綺麗な姿勢も続けると定着していきます。
私はこの歳になって、痩せると言うよりも整えることにシフトしました。
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匿名
本当に、時間ないですよね..💦
姿勢とか小さな工夫大事ですよね。悪い姿勢も定着してくって聞いてドキッとしてしまいました。
同い年の方の話が聞けて嬉しいし、やる気につながります。姿勢、明日から頑張ってみます🫶
ありがとうございます💕- 8月21日
はじめてのママリ🔰
痩せすぎると逆に老けて見えるので、適当な体重に戻せば美容医療に頼らなくたって絶対自分に自信も持てますよ🥺
私は最近は子供もいるのでさすがに言われなくなりましたが、母（現在46）と姉妹？とずーっと間違われてました🤣
今思えばお酒はもちろんお菓子やジュースは摂取していなかったですね！
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匿名
お菓子ついつい食べ過ぎちゃって、、
お母様と姉妹と間違えられたのは、ショックでしたか？それともとっても綺麗で若いお母様なんでしょうか⭐︎
私も自分に自信持てるように頑張りますね、ありがとうございます！- 9月1日
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はじめてのママリ🔰
ぜーんぜん！めっちゃ嬉しかったです😂
若くて綺麗でずっと自慢でした🫶🏻
今は県外に住んでて会うことも少ないので言われることはなくなりましたが🤣- 9月2日
はじめてのママリ🔰
38歳です。去年の9月からダイエットしています。開始時は156cm62キロでした。
今は48キロです。あと2キロ痩せたいですがここが私の限界みたいで今はキープすることに力を入れてます笑
家でできる筋トレをYouTubeみながらしたり食事をヘルシーなものにしました！
私の場合とにかく食べ過ぎだったみたいで食事を変えたら一気に減りました！
お風呂でも贅肉を揉んだりストレッチしたりしましたよ😊
痩せたらもっと綺麗になりたくなって
クマとりしてヒアルロン酸も入れました🙌
成果が目に見えて出てくると一気にやる気が出るので頑張ってください😊
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匿名
すごすぎます？62キロから一年たたず48まで痩せるなんて、きっとストイックな食生活なんですよね。私は甘いものだけは生きがいで、やめられる気がしなくて😂甘ったれてますよね。
でも、同じくらいの年齢の方が努力して綺麗になってるという事実は希望になります。お話きかせてくれてありがとうございました。私もできる限り頑張ります✨- 9月1日
匿名
初めが全く同じ条件だったなんて、、びっくりでうれしいです！！
そして、努力と結果、すごすぎる✨
尊敬しかないです。娘さん自慢の可愛いママなんですね🩷私も少しでも近づけるように教えていただいたことを参考に頑張りたいです！
詳しく。ありがとうございました✨