s.yoshi
初めまして！私は6月20日に出産した新米ママです！！
私は陣痛より破水が先だったんですが、出産前日に、階段の上り下り、10分と、雑巾掛けを30分くらいしました！！
乳首の刺激は私はあまり効果がなかったと思います！個人差はあるとおもいますが…
雑巾掛けをして陣痛がくる方が私の周りには多かったですよ(´▽`)ﾉ
s0728
コメントありがとうございます💗
そのくらい動いたら
早く産めますでしょうか？😭
yuu
37w入ってからスクワット10回×5セット、2時間のウォーキング、おっぱいマッサージしてましたが、産まれたのは40w3dでした(^^;;
予定日より早いお産になるかどうかは、個人差だと思うけど、たくさん動いたからかスーパー安産でした(^_^)
おっぱいマッサージは、助産師さんに教わった通りにやりました！乳首の奥？をつまむようにするやり方です(^_^)
お産頑張ってください！💗
s.yoshi
早く産めるかはわかんないですが、出産に向けて体力つけるにしても、散歩やスクワットとかで体を少し動かした方がいいと思いますよー(´▽`)ﾉ
華まま
産婦人科で働いてますー！
産前のおっぱいマッサージは基本的に乳首と乳輪部のマッサージで、乳輪に親指と人さし指をあてて、自分側に押し当てて、そのままつまんで乳首を引っ張る？みたいなかんじです(^^)笑
わたしは効果ありまくりです！
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