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はじめてのママリ🔰
妊活

妊活中のビタミンEの推奨摂取量について教えてください。また、ビタミンEのサプリを単体で購入している方はどのメーカーを使用しているか知りたいです。

妊活中のビタミンEの推奨摂取量はどのくらいですか?

調べてみたのですが15mgとでたり400~600IUとでたりバラバラで困惑しています・・・。

また、ビタミンEのサプリを「単体」で購入して飲まれている方はどのメーカーのを飲まれているか教えて下さい!
(葉酸など他のサプリは単体で購入してる為)

よろしくお願いします🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

妊活前からずっと、ファンケルでビタミンEを購入しています!
効果は分かりませんが気休めに続けています😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます✨️

    ファンケル!調べてみます🙇‍♀️
    因みに摂取量とか気にされましたか…?

    • 8月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    全く気にしてなかったです😅
    多少は食事からも摂取できますし、吸収率は人によりそうですし…
    とりあえず葉酸と亜鉛、鉄は妊活で始めました!ファンケルの葉酸&鉄がセットになったものを数ヶ月飲んでいましたが、採血の結果、貧血ぎりぎりで鉄剤処方されました🤣

    • 8月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!
    あまり気にしないようにします😌
    鉄もしっかり取ります💪

    • 8月20日