はじめてのママリ🔰
わかります！私も子供の送迎はトイレいってから、自転車乗るようにしてます🤣
後期は大変です！さらに、振動が尿意を呼んできます！
ドナちゃん好き
私も、坂があるので、出勤の時は自転車です。
振動感じそうなところは、少し腰を浮かせています。
家でも、胎動が激しいとトイレ行きたくなるので😂
最近は、毎日ショーツに生理用ナプキン付けてます。
笑ったりクシャミすると尿漏れするようになったので。
出産したら、骨盤底筋を鍛える機械があるエステに行く予定です^_^
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