産後ダイエットを始める女性が、現在の体重や食事・運動のルールを述べ、他におすすめのダイエット方法や水分として麦茶が良いか尋ねています。

散歩はまぁほとんどカロリー消費しないです。特にゆっくりだと。
かなりテンポ良く
スタスタ早めに歩かないと
30分くらいだとなかなか、、、

やはり自宅でも簡単にできる
短時間でも筋トレがいいと思います！
YouTubeにいろいろ
あがってるやつで！

基礎代謝もあがるので
痩せやすい体をまずは
作る感じですね！

• 8月12日

内容はいいと思いますが
産後の肥立ちは一生モノなので
まだやらない方がいいと思います😇

• 8月12日

太り方も今の体重も一緒です！笑
0か月ならまだまだそれぐらいでいいと思いますよ！1か月ぐらいで無理して筋トレなどしたら膝の痛みもでてしまい、今も痛みます😭多分もう少し自然に体重は落ちると思いますよ！

• 8月18日