はじめてのママリ
私は冷えた牛乳を毎朝のんでたら出ました！
やめた途端便秘になったので効果あると思います！！
とももち
こまめに水分を摂るのが大事かなと思います。あと私の場合、朝豆乳や牛乳にきな粉を混ぜたものを飲んだら体に合っていたようでお通じ改善されました！
はじめてのママリ🔰
つわりでサントリーのビタミンウォーターを好んで飲むようになったのですが
飲み始めてから快便です！
はじめてのママリ🔰
セブンイレブンにあるファイバー飲料毎日飲んでます！
はじめてのママリ🔰
私も便秘とガスが溜まってお腹ぱんぱんでしたが、毎朝オールブランに牛乳、ココアパウダーをかけたものを食べたらその日から出るようになりました！
コメント