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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後2ヶ月ほどになりますが、体重が減りません。忙しく食べる暇もなくて…

産後2ヶ月ほどになりますが、体重が減りません。
忙しく食べる暇もなくてお腹が空いてる時間の方が長いのに、なぜ体重減らないのでしょうか？
間食はあまりしてません。

コメント

ママリ

浮腫とかではなくでしょうか？？？

はじめてのママリ🔰

基礎代謝以下のカロリーしか取ってない場合これ以上体重減らすとまずい！！と体が危険信号出して体重を減らさない事がありますよ
基礎代謝分は最低でもカロリーとった方がいいです

はじめてのママリ🔰

間食はしてなくても、もし完母なら1 日1800 kcalくらい（それ以上でも可）、ミルクのみなら1500 kcalは食べてくださいね〜！

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