産後の体力回復について、効果的な方法を教えてください。タンパク質を含む飲料以外にも知りたいです。

Question

妊娠・出産

産後の体力回復について質問です。
明日から計画分娩で出産してきます。無痛ではありません。
産後「これで体力回復した」というものがあれば教えてください。何かで「タンパク質が取れる飲料を飲んだ！」と見ました。他にもあれば知りたいです。よろしくお願いします♪

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