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みりん
妊娠・出産

産後の体力回復について、効果的な方法を教えてください。タンパク質を含む飲料以外にも知りたいです。

産後の体力回復について質問です。
明日から計画分娩で出産してきます。無痛ではありません。
産後「これで体力回復した」というものがあれば教えてください。何かで「タンパク質が取れる飲料を飲んだ！」と見ました。他にもあれば知りたいです。よろしくお願いします♪

コメント

にぃ

ファイトです…！
1人目破水開始の陣痛来ず、促進剤で出産したのですが、私はとにかくよく食べてよく寝る…が体力回復に繋がりました。サプリはお守りみたいな感じです笑

  • みりん

    みりん

    よく食べてよく寝るは大得意なので出来そうです✨
    ありがとうございます

    • 7月29日
AI

鉄分豊富なの食べてました！
出産したら鉄分不足になるので💦
眠れる時は寝る！

  • みりん

    みりん

    鉄分！！！！知りませんでした！ありがとうございます。食べます

    • 7月29日

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