とらきち☆
162センチ48きろです。
あともう少し産後戻ってません😅
腰回しが私は効きます。最近は全然してないので、がんばらなくちゃ!
まのん
163㎝ 48㎏
ピラティスがいちばん効きますが、子どもがいるとなかなかレッスンなど受けれないので空いた時間に自宅でヨガしたり、走ったりしてます。
はるまま926
151センチ 41キロ 20%ぐらいです😅
ヨガにストレッチ
夜は炭水化物抜いて糖質気をつける
様にしてやっと戻りました🙂
とらきち☆
162センチ48きろです。
あともう少し産後戻ってません😅
腰回しが私は効きます。最近は全然してないので、がんばらなくちゃ!
まのん
163㎝ 48㎏
ピラティスがいちばん効きますが、子どもがいるとなかなかレッスンなど受けれないので空いた時間に自宅でヨガしたり、走ったりしてます。
はるまま926
151センチ 41キロ 20%ぐらいです😅
ヨガにストレッチ
夜は炭水化物抜いて糖質気をつける
様にしてやっと戻りました🙂
「ダイエット」に関する質問
どーしたら痩せると思いますか? 妊娠前の体重60キロ 出産後90キロ 現在出産してから95キロあります 155センチです 9/24からダイエットをして2キロほど痩せたのですが それから痩せません ダイエット方法は主に食事です …
産後から太りすぎて 身長151センチ 体重69.8〜70キロ。 もぅクソデブです🐷笑 55キロくらいまでは落としたいのですが 何かいいダイエット方法ないですか?? サプリや置き換え、何でも教えてください! お相撲さんみた…
旦那の友達からお前の嫁でか笑 職場のおばさんから肥えたね〜笑 人の見た目に対して口だす人って……ほんとムカつく😱 たしかに太ったけど💢 悔しいのでダイエットします😇 年末までに8kg痩せます(決意)
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