来月から職場復帰し、19時帰宅になります。息子の夕食や入浴時間が変わることに不安があります。19時帰宅のワーママさんはどのように過ごしていますか。アドバイスをお願いします。

19時ではないんですが、18時半前後帰宅のフルタイムです🙋‍♀️
私も先月から職場復帰しました。

復帰する前は初めてのママリ🔰さんと同じ生活リズムでしたが、全て1時間後ろ倒しになりました😅
今は18時半　帰宅→お弁当箱とか洗うものをカバンから出す&子供の手洗い
18時45分　料理開始
19時過ぎ　夕ご飯
19時半　食器など片付け
19時40分　お風呂（私→子供の順）
20時20分　ミルク→歯磨き→絵本
20時45分　寝室へ連れて行く
21時　就寝
です。

夕飯作っている途中でお腹が空いてぐずりますが、食べさせてる暇もないので急いで作ってます💦
料理の時間を短くするために、なるべく休日に作り置きや下拵えして冷凍しておいて解凍または焼く・煮るだけにしてます😅
大変だと思いますが、一緒に頑張りましょう👍

• 5時間前

19時帰宅では無いですが、フルタイム復帰しました。
私の場合はですが、
18時帰宅、そこから水分補給や眠そうなら寝かせたり触れ合い遊びしたり絵本読んだりして19時からご飯準備、20時ご飯、その後お風呂、21〜22時の間に寝るの習慣にしてます。


復帰してすぐから19時帰宅だと、まだ11ヶ月ですし、しばらくはぐずったりしそうですね😭我が子もしばらくはお腹すいた＆眠いで何もできないので帰宅して最初の1時間くらいは自由に過ごしてます。寝るのは21〜22時と遅いですが、
私の場合は帰宅してすぐご飯！風呂！家事！みたいにバタバタしたり子供が泣いていても抱っこ紐して無理矢理家事とかはしたく無いのでこのスタイルでやってます。

でもこの生活は復帰前1ヶ月2ヶ月前からしてるので、ご飯→お風呂→寝るの習慣と時間帯は固定してるので、寝かしつけに苦労する事なく出来てます。

なので、いきなり復帰してそのスタイルにするよりかは、今から徐々に復帰後の生活リズムを考えてやってみても良いかもしれないです。

あとは、帰宅してすぐレンチンでママリさんもお子さんもすぐ食べられるように前日の夜か朝早く起きて用意しておくとかするしか無いのかなと思いました。

復帰してからは21時就寝目指したいけど絶対無理なので、目安でしか捉えてなくて、普通に21:30とか22時就寝とかしてますよ😅
なるべくお互いにストレスが少しでも少ないやり方でやれると良いですね

• 4時間前