ココロ・悩み
爪の噛み癖や自傷行為に悩む女性が克服方法を尋ねています。再発してしまい、特に無意識やイライラ時に噛んでしまうとのことです。克服した経験のある方のアドバイスを求めています。
爪の噛み癖克服した方いますか？
小さい頃から爪の噛み癖、爪周りの肉の噛み癖、他にも唇を噛んでわざと血だらけにしたり自傷行為みたいなことが癖になってなかなか治せません。
一時期爪の噛み癖が治った時期があったのですが再発してしまい最近はセルフネイル(長さ出しをして)もしているのですがネイルが取れるとまた無意識に噛んでしまいます。
とくに無になってるとき、イライラしてるときに噛むことが多いのですが意識してもどうしてもやめられません。
克服した方、どうやって克服しましたか？
- るん(1歳0ヶ月, 3歳0ヶ月)
うさぎ🔰
あー凄いよくわかります。
私も無意識にやってしまい、悩んでます。
一応左手の小指はやらないようにというのを決めて今のところそこだけ死守してます。
ママリ
私は爪周りの肉の噛み癖がありました💦
毎日爪の周りが汚かったですが、ふと、一旦辞めてみて綺麗な状態の指を見た時、お？綺麗じゃん！やっぱり綺麗な状態の方がいいな！と思い、そのまま辞められました笑
対策としては、指に絆創膏貼って噛めなくしてました笑
爪も噛めなくするためにこまめに切ってましたね🤔
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