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ちゃぽ
サプリ・健康

産後5ヶ月、完母です。私の体重が最近じわじわ増えてきました、、産後結…

産後5ヶ月、完母です。私の体重が最近じわじわ増えてきました、、産後結構早く体重は戻って、ここ最近産前と同じ体重キープしてたのに、、なんでも（まあ食べ過ぎなんでしょうけど）みなさん産後、体重減りました？または体重キープするために何かしてることあれば教えてください。

コメント

ねこ

私は産後５〜6ヶ月を目標に落として、１年くらいまではそこからさらに１〜2キロマイナスでした。

こまめに動くとか適宜ストレッチとか気が向いたら筋トレするとか
私は消費系ですね。

  • ちゃぽ

    ちゃぽ

    ありがとうございます、やっぱり習慣づくようなストレッチや筋トレ、王道ですね！少しずつでもがんばります！

    • 7月13日

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