コメント
ます
私は産後５〜6ヶ月を目標に落として、１年くらいまではそこからさらに１〜2キロマイナスでした。
こまめに動くとか適宜ストレッチとか気が向いたら筋トレするとか
私は消費系ですね。
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ちゃぽ
ありがとうございます、やっぱり習慣づくようなストレッチや筋トレ、王道ですね！少しずつでもがんばります！