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こここ
サプリ・健康

2人目を出産しました!皆さんは産後何日目で産後ダイエットしますか?また…

2人目を出産しました！
皆さんは産後何日目で産後ダイエットしますか？
また、効果があったダイエットがあれば教えて下さい！

コメント

h a n a ☺︎

今生後2ヶ月半で-8kg、元の体重まであと-3kgです😊

私の場合、分娩直後から生後1ヶ月まで骨盤ベルト締めていていただけで産褥体操もしてなく、1ヶ月過ぎからダイエット始めました！

最初は少しずつ家事やお散歩で体を動かしたりで体力をつけ、2ヶ月入った今は簡単なレコーディングダイエットとながら筋トレです！ちなみに完ミです🍼

  • こここ

    こここ

    ありがとうございます😊参考にさせていただきます！

    • 6月8日

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