サプリ・健康
更年期に関する悩みについて相談したいです。生理周期の変化やイライラ、めまいの対処法についてアドバイスをいただけますか。
更年期についてです。
生理が今年に入って2ヶ月おきになってます。
生理のイライラが尋常じゃないです。
最近は足底腱膜炎や膝も階段降りる時痛い（これは肥満？）
めまいも先月から時々あります。
45歳で更年期ですよね💦
排卵期であり、めまいは横になった時とか、下向いた時とか、起きても一瞬だけど、不安障害もちなので、起きるととても恐怖を感じてしまいます。
めまいが時々起きる方、どう付き合っていますか？
一瞬だし仕方ないと割り切ってますか？
アドバイスお願いします。
- コアラ−3k(9歳, 12歳)
コメント
ままり
同世代です。
友人といつも更年期の話をしていて、友人が少し前から眩暈とイライラがひどいといっていました。
ジェノゲスト勧められたそうですが、私はジェノゲスト合わなくてきつかったという話をしたら鍼に行ったらしく、
3回ほど受けたらあっという間にすっきり眩暈は治ったと言っていました。
イライラは私もあります。姉も生理前に尋常じゃ無いくらいイライラしちゃうと嘆いていました。
私の場合は抑肝散か加味帰脾湯、または香蘇散などでケアしてどうにかしのいでます😂
コアラ−3k
ありがとうございます！
鍼は行った事ないですが、ネットで検索してツボは毎日お風呂で押しまくってます！鍼も調べてみます(^^)
最後の方に書いてあるのは、漢方ですかね？
ドラッグストアとかでも買えますか？
ままり
そうです、漢方です。
先２つは薬局で売ってると思いますが最後のは楽天で買っています😄
調べていただくとそれぞれ効能みたいなのがわかると思いますがいずれもイライラに効きます。
もしくは更年期には加味逍遙散とよく言われるのでそれでもいいかもしれないです。薬局で売ってます！
コアラ−3k
教えていただきありがとうございます！
探してみます(^^)