チョモランマ
裂傷は、痛すぎますね…
私は、搾乳器なしで、手でしぼってました！
しこりのようにかたいところは、手でもみほぐしながら、しぼったりとやってました😢
おつかれさまです！
もしもし亀さん
産後9日目です！
入院中張りすぎてしこりができたのがようやく取れてきたのでご享受します😀
私は手絞りなのですが、温かいタオルを胸に置きながら絞るとよく量が取れます！そのまま手でやるとやっぱり痛いが勝つので、シャワー後か体が温かい状態で絞ると痛くなかったです😌
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