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gumi
妊娠・出産

妊娠中に坐骨神経痛の対処法について教えてください。骨盤ベルトは効果がありますか。

妊娠中に坐骨神経痛になったかた、どのように対処してましたか？🥲(診断された訳ではなく、調べて恐らくそうだろうな、、という感じです)

右側に力がかかった時に、ぴきーっ！！となるんです、、

7年前に出産してからかる〜くなっていたのですが、たまにぴきっとくる程度だったのでずっと放置していました😭

2人目妊娠してから、仰向けになる&右足を踏み出す&力がかかるとほんとに痛いです。

骨盤ベルトとかでマシになるものですかね？😭

コメント

ママリ

妊娠中の坐骨神経痛はホルモンの関係なので対処法しかないですが、、
骨盤ベルトをつける
お尻付近を温める
お風呂にゆっくり浸かる
寝る時は痛い方を上にして横向きで足の間にクッションを入れて寝る
適度に運動する
座りっぱなしにならないようにする
…くらいですね！

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