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コロナ療養中です。私が1人で4歳と2歳を見ています。私は熱、2人は回復…

コロナ療養中です。
私が1人で4歳と2歳を見ています。
私は熱、2人は回復して元気。
夫は先にかかったので治って仕事。

2人とも力があり余っていて、昼寝してくれず
こっちは具合悪いのにずっとうるさくて、
怒鳴ってバカ！寝ろ！と何度も言ってやっと寝ました。

寝てから、また怒鳴ってしまった…バカって言っちゃった…と自己嫌悪です😭
これがあと4日も続くなんて辛いです。

どうしたら暴言言わなくなるんでしょうか…
余裕が欲しい。1人になりたい。

• 2歳
• 4歳
• 夫
• 熱
• 昼寝