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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

7〜8月に出産された先輩ママさんに、暑い中の運動方法や体力回復のアドバイスを伺いたいです。

7〜8月に出産された先輩ママさん、
この暑い中運動ってどうされてましたか？😂💦

悪阻や切迫早産でほぼ寝たきりの妊婦生活で、
体力、筋力ともに今後が不安なくらいないです💦
体重もまだ+4キロ痩せ型です💦

今もまだ安静中ですが、
安静解除になったら少しでも体力戻したいです🥹

モチベーションアップのために
頑張って運動されてた方のアドバイスがほしいです🙇🏻‍♀️
よろしくお願いします！！

コメント

はじめてのママリ🔰

1人目は早朝6時台に歩いてました！毎日30分から1時間歩いてました！
夜は竹脇まりなの妊婦ストレッチやってました🤰
2人目は帝王切開だし切迫流産経験してから安静にしてましたが💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます🥹✨
    早朝からウォーキングされててすごいです！！私もやってみます😊

    • 7月6日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    暑いからです😵7,8月が臨月だとほんっと暑くて仕方ないですよね😢ただでさえ妊婦ってだけで暑いのに💦無理ないように水分補給しっかりして挑んでみてください😊

    • 7月6日

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