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ママ
サプリ・健康

１ヶ月限定で摂取カロリーを抑えたいです。朝、ヨーグルト昼、ヨーグル…

１ヶ月限定で
摂取カロリーを抑えたいです。


朝、ヨーグルト

昼、ヨーグルトと100ｇ以下のミニおにぎり

夜、冷しゃぶ


１ヶ月あれば
少しは痩せますか？


普段、朝も昼も菓子パンで
夜はガッツリ食べてます！



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