コメント
スーパーママ
暑い時期も寒い時期も冷たい飲み物、家では素足でした💦
タンパク質は植物性と動物性を一緒に摂取すると良いと聞いたことがあるので、豆腐の味噌汁＋肉か魚を食べてました！
肉より魚が良いと思っていたので、サバ缶を結構な頻度で食べてました🐟
サバ缶＋スライスオニオン＋ポン酢
サバ缶とトマト缶のパスタ
サバ缶と大葉と梅の春巻き
とかですかね😣
あまり鯖が得意ではないので、極力臭いを消せる食べ方を探して↑に至りました！
あとはオイコスも食べてました🥣
あんにゃ
アドバイスありがとうございます😭💓💓
飲み物はどんなもの飲んでいましたか？😊
鯖缶好きなので頑張って
食べてみます！
アレンジ料理凄いですね✨
美味しそうなので参考にします✨
生理中は何か食べ物や過ごし方など気をつけていたことありますか？
スーパーママ
ほとんど水か炭酸水しか飲んでなかったです！
生理中も特に気にすることはなかったです！
生理中だけ暴飲暴食していました😅
あんにゃ
そうなんですね！
サプリとかもし飲んでいましたらどんなの飲んでいたか教えてください🥺💓
スーパーママ
あとはアーモンドミルクも飲んだりしてました！無糖のやつです🥛
サプリは一般的なもので、ビタミンC、D、Eと葉酸です！
あんにゃ
アーモンドミルク飲んでみます！✨
ひとまとめに入ったサプリではなくて
個々のビタミンCやDなのどのサプリですか？🙇♀️💓
スーパーママ
ビタミンC、D、Eはファンケルの個々で売ってるサプリを飲んでました！
葉酸はディアナチュラでした！
あんにゃ
丁寧に教えてくださりありがとうございます🙇♀️💓
なかなか2人目授からず＆いま34歳なので色々と焦ってしまっています💦
気持ちがを落ち着かせながら頑張ってみます