妊活
妊活中に食べていた食べ物食べていなかった、控えていた食べ物教えて下…
妊活中に食べていた食べ物
食べていなかった、控えていた食べ物教えて下さい🥲
また気をつけていた事も…
2人目妊活長引いてます😭
- はじめてのママリ🔰
ラティ
野暮かもしれませんが、
何も気にしてなかったです😌
タバコとお酒ぐらい。
(吸わないし飲まないです)
妊娠中も変わらず。
はじめてのママリ🔰
・妊活中に食べていた食べ物
バランスの良い食事、アボガド、ブロッコリー、アスパラ、ほうれん草など葉酸の摂れるもの、魚類、きのこ類（ビタミンD）、赤身肉、レバーやツナなど鉄分の多いもの
・食べていなかったもの
カップラーメン、レトルト、ウインナー、ベーコンなど添加物の多いもの
・控えていたもの
コーヒーなどのカフェインを多く含むもの、アイスなど冷たいもの
・気をつけていた事
食中毒や風邪をひかないこと、水を適量飲むこと、デリケートゾーンを清潔に保つ事（下着を新調したりしました）
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