1歳の息子の就寝時間を19時にしたいが、実際は20時から21時半になってしまうことについてアドバイスを求めています。現在のタイムスケジュールを共有しています。食事の間隔が4時間以上必要で、どこかが遅れると就寝時間も遅れるとのことです。
1歳になる息子のタイムスケジュールについてご相談です👶⏰️
19:00〜19:30には寝させたいのですが、どうしても20:00〜21:30になってしまうのでアドバイスをお願いします😖
👶現在のタイムスケジュール⏰️
6:45 起床☀
（旦那の起床時間・眠りが浅い体質の旦那の希望でそれより前の起床はNG😞）
6:45〜7:30 自由時間（起きてすぐ食べない為）
7:30〜8:00 朝食🍴
8:00〜10:00 自由時間
10:00〜11:00 朝寝💤
（寝かしつけはせず自然と眠りにつきます）
11:00〜12:00 自由時間（起きてすぐ食べない為）
12:00〜12:30 昼食🍴
12:30〜14:00 自由時間
14:00〜14:30 おやつ🍨
14:30〜15:00 自由時間
15:00〜16:00 昼寝💤
（寝かしつけはせず自然と眠りにつきます）
16:00〜17:00 自由時間（起きてすぐ食べない為）
17:00〜17:30 夕食🍴
17:30〜18:30 自由時間
（食事後すぐの入浴はよくないと聞いた為）
18:30〜19:30 お風呂🛀
（👶保湿＆着替え／自分の諸々も含めてます）
19:30〜20:00 自由時間
（常夜灯だけついてる暗い部屋で涼みタイム）
20:00〜 就寝💤
こんな感じです！
食事と食事の間は4時間以上空けないと進みが悪くなるのでどこかのご飯の時間が押すとそのまま寝る時間も押します😖
みなさんのタイムスケジュールはどんな感じですか？
ぜひアドバイスをお願いします🙇
- はじめてのママリ👦(生後11ヶ月)
🌻
16:00〜17:00の自由時間をお風呂にしたらだめですかね？？🤔
はじめてままりんご🌱
そのスケジュールだと18時からお風呂で19時就寝でいけると思います🥹
うちはその頃既に登園してたので
7時 朝食
9時半 おやつ
11時 昼食
11時半〜14時半 昼寝
15時 おやつ
18時 夕食
19時 お風呂
20時 就寝
みたいな感じでした☺️
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