サプリ・健康
出産後、体調を崩しやすくなった女性が免疫力を高める方法を知りたいと考えています。何か良い方法はありますか。
【免疫力を高めたいです😭】
出産してからもう1年半以上経っていますが、最近体調をよく崩してます💦
娘の風邪をもれなくもらい、今も鼻水、咳たんに頭痛です（ ; ; ）
妊娠前は体調崩すことなんてほとんどなくて、インフルにもコロナにも罹ったことありませんでした…。
産後は胃腸炎、コロナ、溶連菌と少ない時間で本当に色々なものに感染しました💦
みなさん免疫力高めるためだったり、健康のために何かしてることはありますか？？
何でもいいので教えてほしいです！！
- ゆー(1歳11ヶ月)
コメント
アパレル勤務ママ
ダイエット気にせずしっかり食べる、フルーツ、ヨーグルト食べる！寝る！外に行ってしっかり太陽浴びる！
で、ほぼ体調崩してません☺️
4MaMa
腸活で乳製品なるべく
取るようにしてます😊
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ゆー
コメントありがとうございます！
腸活…大切ですね！
もう少し意識してヨーグルト食べるようにしてみます！- 6月24日
ゆー
コメントありがとうございます！
ほぼ体調崩されてないのすごいです😳羨ましいです🥹
寝るが少し足りてなかったかもしれません💦
睡眠は大切ですよね…。