てぃす
私が出産した時は
オムツに水をたっぷり吸わせてそれを凍らしたものを渡されて冷やしてました！
溶けてもまた凍らせばいいので、何回でも使えます。
絞りすぎは良くないですが、すこーし軽くなる程度に搾乳してみてはどうでしょうか？？
産後すぐみんなが通る道ですね😂
乳首もお大事にしてください。早め早めの保湿を、、、！
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