ままり🔰
トレーニングで引き締めたい男性にはあまり豆腐を食べさせるな、ガチガチではなくぽよっとした体になるからと聞いたことあります！
だから、逆に、毎日豆腐や豆乳などイソフラボンを摂れば引き締まった体から脱出できるかもしれません！
後、私の体感なんですが、
グミとマシュマロ(ゼラチン、コラーゲンあたり)食べたら見た目が太ります（笑）
主旨が違ったらすみません😂
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